Jika Anda sudah mencoba setiap diet untuk langsing dan gagal, cobalah makan makanan tertentu bersama. Ini akan membuat proses penurunan berat badan Anda menjadi lebih mudah, sambil mengenalkan kombinasi makanan tertentu yang akan membantu tubuh Anda menyeimbangkan diri dan menghilangkan racun. Food Combining merupakan pengaturan pola makan yang mengacu kepada sistem cerna tubuh terutama sistem … Baca Selengkapnya
Bosan dengan menu makanan sehari-hari yang itu-itu aja? Tandanya kamu butuh mencari ide untuk perencanaan menu makanan yang baru. Buat yang suka masak, pasti ada kalanya merasa bosan dengan ingredients yang dibeli tiap minggu. Atau buat kamu yang biasa makan di luar rumah, ada waktunya juga merasa bosan dengan pesanan yang sama tiap harinya atau … Baca Selengkapnya
Sumber pangan yang tepat untuk seseorang yang sedang melakukan program diet adalah sayuran dan buah-buahan yang segar. Sayuran dan buah-buahan cenderung memiliki kandungan kalori yang rendah. Untuk itu, biasanya para pelaku diet akan membuat kreasi salad dari bahan-bahan menyehatkan ini. Salad buah dan sayuran selama ini dianggap sebagai menu diet sehat. Sayangnya tidak semua salad … Baca Selengkapnya
Bagi sebagian orang yang ingin atau sedang melakukan diet terkadang bingung jika harus menyusun menu diet yang sehat dengan tujuan untuk menurunkan berat badan secara alami. Dan ketika sudah berada di titik jenuh dan lelah dalam berdiet seringkali orang akan berhenti dan kembali memakan menu apapun yang ia suka sehingga berat badan kembali bertambah. Menyusun … Baca Selengkapnya