Freeletics merupakan salah satu tren olahraga yang diminati oleh media sosial seperti Intagram. Olahraga ini termasuk olahraga high intensity yang memacu jantung, sehingga idealnya dilakukan perempuan dan laki-laki bersia 17-35 tahun. Uniknya lagu, olahraga ini menjadi bagian dari bodyweight exercise karena kita tidak membutuhkan peralatan dan perlengkapan olahraga khusus di sini, cukup dengan berat badan … Baca Selengkapnya
DapurDiet.com – Resep Berolahraga Saat Puasa. Puasa Romadhan bukan menjadi halangan untuk kita tetap berolahraga. Hal ini sudah pernah dinyatakan oleh seorang dokter spesialis penyakit dalam FKUI-RSCM, Ari Fahrial Syam yang dikutip dari majalah Republika. Beliau menyatakan bahwa olahraga tetap dapat dilakukan meski sedang berpuasa. Tentu saja olahraga yang dimaksud adalah olahraga ringan. Olahraga berat … Baca Selengkapnya
DapurDiet – Resep Diet Sehat Saat Weekend. Yes! Weekend! Apa yang kamu lakukan saat weekend? Jalan-jalan ke mall? Shoping? Atau mungkin bagi yang jomblo cuma sekedar tiduran seharian? Kini saatnya buat weekend kamu bermanfaat dengan resep diet sehat saat weekend. Saat weekend merupakan saatnya kamu punya waktu yang banyak untuk optimalkan diet kamu bagi yang … Baca Selengkapnya
DapurDiet – Yakinkah Anda bisa langsing dalam 15 menit? Tapi jika Anda mealokasikan waktu anda 15 menit setiap hari untuk melakukan apa yang dilakukan oleh model asal Australia ini. Miranda Kerr pernah dihebohkan media pada tahun 2011 ketika dirinya tampil di pagelaran busana Balenciaga, dua bulan setelah melahirkan dengan tubuh yang menawan. Mantan istri Orlando Boom … Baca Selengkapnya